大阪で訪問看護を行っている看護師がおすすめの健康管理をご紹介いたします。 | 訪問看護は大阪市でケアのポイント等をお伝えする株式会社ROCK | ブログ

大阪で訪問看護を行っている株式会社ROCKです！

大阪の有料老人ホームにも赴いて活動しております。

皆さま「健康管理」を行っておりますでしょうか？

健康管理は、心身の健康を維持し、健やかな生活を送るために欠かせません。その為にも、今回は皆さまに行っていただきたいことをご紹介いたします。

・食生活の改善 バランスのとれた食事を心がけましょう。野菜、果物、魚、大豆製品などを積極的に摂取し、塩分、脂肪、糖質の過剰摂取を控えましょう。

・睡眠 質の高い睡眠を十分に取るようにしましょう。睡眠不足は、肥満、糖尿病、高血圧、心疾患などのリスクを高めることが分かっています。  

・定期的な健康診断の受診 定期的な健康診断を受診することで、病気の早期発見・早期治療につなげることができます。

株式会社ROCKでは、豊富な知識を活かし、お客様に寄り添った看護を行っております。求人も募集中ですので、気になった方はお気軽にお問い合わせください♪